Stresas ir magnis

Šių dienų negatyvios nuotaikos, nežinomybė, panika sukelia labai daug streso.
Stresas – tai natūrali organizmo reakcija į vidinį, ir išorinį, teigiamą ir neigiamą dirginimą. Būdamas įprastiniu mūsų gyvenimo reiškiniu, stresas skatina veiklumą, išradingumą, kūrybiškumą. Ilgai trunkantis nekontroliuojamas stresas išsekina psichiką bei imuninę organizmo sistemą ir gali tapti įvairių ligų priežastimi. Tiek fizinis, tiek ir emocinis stresas sukelia streso hormonų – katecholaminų ir gliukokortikoidų – išsiskyrimą; pastarieji kaip mediatoriai dalyvauja mobilizuojant substratus energijos gamybai ir skeleto bei širdies raumenų veiklos intensyvumui. Tačiau jų perteklius lemia magnio netekimą ir inaktyvavimą, gali sąlygoti širdies ir kraujagyslių ligas , įskaitant ir trombozes bei aritmiją.
Kad palaikyti magnio koncentraciją kraujyje, rekomenduojama naudoti Epsom druską voniose. Šiltas vonios vanduo, prisotintas magnio druskos, padės atsipalaiduoti, jausti kur kas mažesnį nerimą bei stresą, pagerės miego kokybę. Rūpinkitės savo sveikata, jūsų kūnas Jums už tai padėkos.